Welkom op de website van Ayur-Asana oftewel levenshouding.
Ayur en Asana zijn beide Sanskrietwoorden die we terugvinden in Ayurveda en Yoga. “Ayur” betekent leven en “Asana” betekent houding in de brede zin van het woord.
De Levenshouding is de rode draad in de aangeboden therapieën.

Zowel yoga als ayurveda streeft naar het vinden van balans in lichaam, geest en ziel.
Bij yoga staat de spirituele ontwikkeling en bewustzijn centraal en ayurveda richt zich op de totale gezondheid. Ayurveda en yoga werken dus samen om onze gezondheid op een holistische manier te verbeteren

Tension en Trauma Releasing Exercises (TRE)  en Touch of Matrix zijn beide mind-body technieken waarmee je de onderliggende oorzaken van blokkades kunt transformeren op fysiek, emotioneel, mentaal, en spiritueel niveau.

Ayur-Asana werkt rond:

• Bewuster in het leven staan
• Stress- en trauma release
• Transformeren van emotionele en mentale blokkades
• Innerlijke rust
• Verbeteren van kracht en lenigheid
• Versterken van vitaliteit en energie
• Voedings- en levensstijladvies
• Reinigings- en zuiveringstechnieken